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北京室外健身器材去哪儿买制作工艺:
在户外健身器材的产品描绘上,主要对以下几个方面提出了限定和要求:1.坚决消除器械外部人体易接触或可能碰触的棱角、边缘和各相关外面的锐边、毛刺;2.不可有可能对人体产生的挤压、剪切和碰撞的活动性零部件设计;3.不可有可能产生厦门户外健身器材厂家的松动、磨损和被盗窃的零部件结构的设计;4.器械相关参数如最棒高度参数、防护机件系数、运动间距规格等按照以人为本的原则设计。
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北京室外健身器材去哪儿买锻炼注意事项:
2、锻炼前一定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
3、运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张,如果坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,有高血压和心脏病的老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。
4、要掌握好运动时间。每次的锻炼时间最好在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要超过1小时。
1、经常参加体育锻炼的人,要掌握运动量的速度,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,最高不得超过120次/分钟。而不经常或者说根本不参加体育锻炼的同志,首先要选择适合自己的运动项目。